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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

20,1,19 腹筋ローラー(ソロ)

Posted by あつぷり on   0 

今日も息子は自分の将来の為にセンター試験と戦っている。
お迎えまでお父さんも自分の将来の為に、新しいおもちゃで戦うよ!

20200118a.jpg
懐かしのアブローラーの進化もすさまじく、ダブルホイールでタイヤは硬化発泡スチロールなのかな?床に傷をつける心配なないと思う。グリップも程よく弾力があり握りやすい。

やり方によっては、腹筋はもちろん上半身のインナーマッスルまで鍛えることが出来る。
ただ、間違ったやり方をすると全く筋肉に効かないし、腰を痛めたりする。

正しい説明をするのはめんどくさいので・・・こちらをどうぞ。


最近ジョグり初めて(ジムの動く歩道でだが・・・)腹筋の大切さに気付いた。
今のところ、アスリートでない普通のおじさんがどこまで腹筋を割れるか試したいと思っている。
もちろん審査員は嫁ちゃん。



1350円でこのクオリティーはいいと思う。

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あつぷり

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