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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

20,5,20 越知山(ソロ)

Posted by あつぷり on   0 

一昨日の越知山の後、膝とふくらはぎの痛みと筋肉痛が全く起きなかった。
低強度の山行を続けているので、いい感じに回復してきているみたいだ。
今後も低強度の山行を続け、頻度を上げていきたい。

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越知山小川登山口駐車場。今日は先行者はなし。貸し切りの予感。

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11:45 越知山小川登山口。

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12:28 独鈷水分岐。

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越知神社御本社。

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13:01 越知山(612m)山頂。
戻ろう。

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14:05 越知山小川登山口戻り。

今日はかなりテンポよく歩けた。70%ぐらい回復しただろうか。
しばらく10km前後の山行を続けよう。

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平均ペース13.48分/km。まあまあいい感じ。

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明らかに心拍計の測定値がおかしい。
手首で測定する光学式心拍計はいまいち不安定。

今日も無事下山出来ました。感謝。

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あつぷり

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