16,5,22 第25回若狭・三方五湖ツーデーマーチ(2日目) 40km (ソロ)
前日のツギロウさんと40kmを無事歩き終え、きららの湯の風呂にゆっくりと浸かった。その後、車中で爆睡。ふと体が痛くて目が覚める。どこかに入って一人晩酌を楽しもうと思っていたが、そんな気力もなくコンビニで弁当とビールを買い、晩御飯をすませる。
万が一の災害の時に、あつぷり家の大切な女性陣が少しでも快適に避難生活を送れるように購入した防災用車中泊装備をお借りしてきたおかげもあり、その後も快適に寝る事ができたが、足の痛みで何度か目が覚めた。
4時30分に起床。車中で赤いきつねを胃に流し込み暖をとる。着替える前にトイレへ歩きながら体の異常を確認するが、筋肉痛が酷いだけで、関節や骨の異常はなさそう。筋肉痛は怪我ではないので、予定通り40kmに出場する事にする。
2日目は快晴。気温は上がりそう。気温が上がれば汗を大量にかき、おトイレに行きたくならないので好都合。
ええ、今日はトップの集団に食らい付き、真のプロウオーカーさん方の洗礼を受けようと思っています。昨日も一生懸命歩きましたが、今日は、リアルガチってやつです。筋肉痛なんか関係ありません。目標は6時間切り。
なので写真の数は少ないです。
筋肉痛の足を引きずりながら早めに会場入りし、先頭近くに陣取り開会式を迎える。先頭を陣取っているウオーカーさん方は出身地は違えど、みなさん顔見知りのようだ。
10位以内でスタートできそう。一瞬でもトップに立ちたい・・・。
7:14 いよいよ40km2日目のスタート。
スタートしてしばらくは安全の為追い越し禁止。先導者のすぐ後を歩く。
が、今日の先導者は速い。最初に先頭集団から遅れ出したのは、女性の先導者。
必死に筋肉痛の足を動かすが、先頭集団からどんどん離されていく。一瞬でもトップに立ちたいという夢は早くも打ち砕かれる。
女性の先導者をかわし、順位を数えると17位。その後14位まで確認しながら歩いたが、トップが速すぎて見えなくなり順位の確認ができなくなった。
男性先導者が、立ち止まっている。女性の先導者を待っているのだろうが・・・?
爽やかに挨拶をかわし、追い越す。
ひざを伸ばし歩幅を大きくして腕を大きく振り推進力を得るのが、ウオーカーさんの歩き方。その歩き方を真似していると、筋肉がちぎれそうになるので、いろいろ試していると・・・
山を歩く時のように、歩幅は小さくしてひざを曲げたまま歩くと凄く楽に歩ける事を発見する。さらに、腕の肘を曲げたまま早く腕を振ると回転数が上がりスピードも増す。登山で鍛えている筋肉を使って歩くのが楽だと気付く。
しばらく「ピッチ歩法」(←歩きながら考えた名称(笑))を続けていると、足の痛みが気にならなくなってくる。
これは行けそうだ。
秘技「ピッチ歩法」で数名のウオーカーさん方を追い越す事ができたが、その先が見えない。この時点で10位以内のはず・・・だと思う。
今年も下吉田の集落で幸福米のおにぎりを2つ頂く。
9:42 若狭瓜割名水公園(17.6km地点)。平均時速7.135kmで歩いている。
葛饅頭を飲み込む。
熊川宿の入口を確認するが、ここからチェックポイントまでが長かった。
熊川宿の町並み。
10:44 道の駅「若狭熊川宿」(24.7km地点)。ここまで平均時速7.057kmで歩いている。少し遅くなっている。
熊川宿で振る舞われた「長操鍋」。体が冷えないように、先ほど頂いた幸福米と一緒に急いで胃に流し込む。
熊川宿を後にすると、20kmコースのウオーカーさんとすれ違い始める。今年も20kmコースに出場しているのぶ~さんとハイタッチ。何人かの方にお声もかけて頂き、元気を貰いながら歩き続ける。
11:43 かみなか農楽舎(30.9km地点)。ここまで平均時速6.892km。
ついに時速7kmを下回ってしまう。だって「長操鍋」食べたかったんだもん。。。
気温も高くなり、ひたすら足を前に出し続ける作業。意識して腕を振るがスピードに乗れず、体を引きずるように歩く。
6時間以内にゴールという目標を達成するために、腕時計を見ながらモチベーションを上げようとするが、なかなかできない。
昨日のように、仲間が隣にいればスピードが上がったかもしれない。
13:16 ゴール。完全に燃え尽きた。タイムは6時間2分。目標の6時間切りは達成できなかったが、限界まで頑張れたので満足だ。
マグロの施しなんてどうでもいい。今日もおろし蕎麦を食べようと思っていたが、それもどうでもいい。人間、完全に燃え尽きると何もいらなくなるらしい。
これで、来年も40kmに出場しなければならなくなった。来年こそは6時間を切る。
今日のログ。沿面距離40.516km。累積標高759.0m。平均時速6.715km(休憩含む)。
今日の標高グラフ。
今日も無事帰宅できました。感謝。
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