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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

19,7,12 今日のタニタ君

Posted by あつぷり on   0 

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糖質制限をはじめ、2ヶ月もかかってしまったが、なんとか60kgを斬ることが出来た。
正しい知識と強い精神力があれば簡単な事だと思っていたが、60kgの壁は高かった。

25年ほど前は体重が50kg台になると腹が割れていたのだが、以前お腹はプヨプヨのまま(笑)
下垂って恐ろしい・・・。

60kgを斬ったので、糖質制限を1日60gから120gに緩めることにする。
乳糖が多いヨーグルトも解禁しよう。
体脂肪率が高いので、上半身の筋肉でも付けるか。
体脂肪率が一桁だった頃の体の切れを取り戻したいが、おじさんに・・・いや、おじいちゃんに出来るかどうか。。。

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あつぷり

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