FC2ブログ

FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

20,1,13 ジムトレ(4回目)

Posted by あつぷり on   0 

仕事の合間に、両太ももに1本づつと左ふくらはぎに3本鍼を刺したままジムへ。
1週間ぐらいは刺しっぱなしにしておくみたいだ。
お腹と両腕を軽くいじめてトレッドミルへ。

20200113a.jpg

20200113a (1)
今日は傾斜2%の10kmジョグのうち、3kmだけキロ6分40秒(9km/h)で走ってみた。
3kmだけジョグからRUNになった気がした。

今のところ、左ふくらはぎに痛みも張りも出ていない。
本当に連続3日間の鍼灸で治ったのかな?って思うぐらいだ。
刺しっぱなしにしている鍼が効いているのかもしれない。
今後も慎重に様子を見ていこう。

関連記事

あつぷり

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.

Leave a reply






管理者にだけ表示を許可する

該当の記事は見つかりませんでした。