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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

20,1,25 ジムトレ(9回目)

Posted by あつぷり on   0 

今日の僕の大切なお仕事は、息子の私立大学の受験の送り迎え。
受験の間にジムトレ。

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5kmRUNの前半を9km/h後半を9.5km/hで走ったので、今までと比べるとゾーン5の時間が増えた。
左ふくらはぎの張りや痛みは全くない。いい感じだ。
このまま続けていこう。

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あつぷり

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