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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

20,1,27 ジムトレ(10回目)

Posted by あつぷり on   0 

作成していた書類を税務署と市役所に提出してジムへ。

20200127a.jpg

20200127a (1)

20200127a (2)
傾斜2%
0~1km:キロ10分(6km/h)
1~7km:キロ6分19秒(9.5km/h)
7~8km:キロ10分(6km/h)

6kmをキロ6分19秒で走っても心拍数はゾーン5に入らなかった。キロ6分(10km/h)が見えて来た。
粛々とトレッドミルを続けていこう。

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あつぷり

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