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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

20,11,14 運動公園RUN(7km)

Posted by あつぷり on   0 

201114_1750480012.jpg
17:50 福井運動公園。
今日は両膝に「ZAMST RK-2」を装着。
風があるので、寒さを感じる。


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平均心拍数 153bpm 最大心拍数 176bpm

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リカバリー29時間か。24時間を狙っていたんだが・・・。
軽度の運動?

コツコツ積み上げていこう。

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あつぷり

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