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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

20,11,24 運動公園WALK(10km)

Posted by あつぷり on   0 

右ふくらはぎ筋腱移行部のかるーい部分断裂をやらかしてから、8日たった。
2日前の5kmウオークの後も、痛みは出なかったので、今日は10km歩いてみる。

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18:07 福井運動公園。寒い。。。手袋を持ってきたらよかった。。。

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いい感じで歩けた。
歩いている時は、常に右ふくらはぎに張りを感じるが、痛みは出なかった。
張りを感じなくなるまでは、お山とRUNはやめておこう。

そろそろストレッチを再開させよう。

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あつぷり

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