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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

21,1,22 トレッドミル(10km)(2.0%)

Posted by あつぷり on   0 

出来るというより出来ないという方が難しい。
出来ないと言い切るためには
あらゆる可能性を探さなければならないからだ。
                 (島英雄)

空き時間にストレッチをしてジムへ。

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傾斜を2%にすると、ぐっと負荷が強くなる気がする。

Screenshot_20210122-164122.png
平均心拍数 146bpm 最大心拍数 161bpm

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パーテーションに挟まれて、マスクをして走るのに慣れて来た。

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目指すは「ハーフ1時間56分切り」。コツコツ積み上げていこう。

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あつぷり

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