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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

21,1,27 トレッドミル(10km)(2.0%)

Posted by あつぷり on   0 


努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。
                  (井上靖)

しっかりストレッチをしてジムへ。

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いつもより速めに設定したが、気持よく走れた。

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平均心拍数 149bpm 最大心拍数 160bpm

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3月になったら、ハーフのタイムトライアルをしよう。

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今月はあと4日!コツコツ積み上げていこう。

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あつぷり

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