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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

21,2,7 トレッドミル(12km)(2.0%)

Posted by あつぷり on   0 

しっかりストレッチしてジムへ。

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今日は調子が良かったので12km。気持ちよく走れた。
どこも痛みが出ないのは、本当に嬉しい。
今後もストレッチとお灸を続けよう。

Screenshot_20210207-161320.png
走り始めて40分過ぎに、HRセンサーが胸からずり落ちたので、記録はそこまで。
ちゃんとハマってなかったのか・・・痩せたのか・・・。少しキツくしよう。

Screenshot_20210207-1613201.png
あと1ヶ月程でハーフマラソンに挑戦しなければならない。
そろそろ減量も考えないといけない。まあ、来週からでいいかな・・・

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あつぷり

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