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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

21,2,18 トレッドミル(12km)(2.0%)

Posted by あつぷり on   0 

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傾斜2%、9.5km/hで12km。

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平均心拍数 155bpm 最大心拍数 166bpm

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ちょっと心拍数高め。朝の雪かきのせいかな?

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コツコツ積み上げていこう。

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あつぷり

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