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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

21,4,12 運動公園RUN(10km)

Posted by あつぷり on   0 


今日も地味に10kmジョグ。

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風が強くて、まあまあキツかった。

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やっぱ後半の心拍数が高い。

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平均心拍数 161bpm 最大心拍数 175bpm。

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怪我せず走れているだけで感謝しなければいけないのだが、欲が出てくる。
距離を短くせずに、リカバリーを24時間以内にしたいが、なかなか難しい。

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コロナ渦だからできる事。
コツコツ積み上げていこう。

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あつぷり

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