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FUKUI TRAIL FILES

歩いた山と道の記録

20,4,20 朝倉トレイル(ソロ)

Posted by あつぷり on   0 

以前から気になっていた朝倉トレイルへ。

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6:10 朝倉遺跡の駐車場を利用させて頂く。


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「朝倉トレイルラン」とは逆の時計回りで周回。
なるべく足を止めずに歩き、林道ではなるべくジョグる。
もちろん本コースにある、一乗滝はショートカットする。

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先ずは一乗城山。

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不動清水。

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陽が射してきた。気持ちいい。

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6:55 一の丸跡。

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「朝倉トレイルラン」のリボン。カッコイイ。

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7:39 白椿峠。

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右の藪っぽい林道が正解だが、藪に突っ込むのに躊躇してしまう。

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林道で藪道を回避できないか、ウロウロしてしまう。
完全に予習不足。

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結局、藪に突っ込む。

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8:40 白椿山(720m)。

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さっきウロウロしていた林道が見える。

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ウロウロしていた林道と合流。
白椿峠で美山町赤谷方向で、藪道を回避できたようだ。

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一乗山(星峠)へ寄り道。

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9:05 一乗山(星峠)(740m)。

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ここが最高地点。

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さあ、進もう。

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9:44 殿上山(683m)。

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イチリンソウ。

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可愛さに、思わず足を止めてしまう。

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リボンに誘われて、一乗滝に下りる方向へ。
直ぐ気付いて良かった。

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10:50 砥山(465m)。

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11:29 城山(三峯城址)(404m)。
後は下るだけ。

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駐車場まで軽くジョグ。

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12:11 周回完了。
楽しかった。
白椿山の藪さえ回避できれば、お山歩きにジョグを取り入れる練習にはもってこいのコースだと思う。

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ガーミン先生。。。72時間はください。。。

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ウロウロしたせいで、3.5km程多く歩いている。
コースを覚えたので、次回は5時間切りを目指せなくもない気がする。

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平均心拍数 128bpm 最大心拍数 164bpm。

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心肺機能が強くなってきたか?それとも、たまたまか?

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残り10日。
故障しない様に、コツコツ積み上げていこう。

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あつぷり

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